La explicación psicológica de los problemas de mamá o papá

Todosamaculpar los comportamientos nocivos o tóxicos en las relaciones a problemas de 'mamá' o 'papá'. Parece que siempre se habla como un insulto: 'Oh, ella tieneimportanteproblemas de papá ”en un tono de voz que parece que bien podrían estar acusando a la persona de tener la plaga.

Claro, los problemas de mamá o papá pueden obstaculizar una relación sana, pero nadie debe ser ridiculizado por algo que está fuera de su control, ya que estos problemas se basan en cosas que sucedieron durante la infancia de alguien.



Pero, ¿cuáles son realmente los problemas de mamá o papá?

La explicación psicológica de los problemas de mamá o papá

Como sabrá, estos problemas son el resultado de las relaciones que tenía con su madre o su padre cuando era niño, y tal vez incluso de cómo se mantiene la relación en la actualidad. Así que dejemos esto fuera del camino: los problemas de papá son más que querer llamar a alguien 'papá' durante el sexo (y alerta de spoiler, es un error pensar que el fenómeno siempre está relacionado con los problemas de papá).

“'Problemas de mamá' es un término que se origina en el complejo psicoanalítico de Edipo, acuñado por Sigmund Freud. Carl Yung siguió con el complejo Electra, que en la actualidad se conoce como 'Problemas de papá' ”, explica Amy Cirbus, proveedora de Talkspace, Ph.D, LMHC, LPC. “Estos términos se desarrollaron y entendieron a través de una lente psicoanalítica, donde se creía que los niños pequeños estaban en competencia sexual con sus padres y las niñas jóvenes para competir con sus madres”.

Sin embargo, hoy sabemos que se trata de mucho más que esto. Básicamente, los problemas de mamá o papá (que, por cierto, son términos que se usan de manera demasiado vaga) son los efectos psicológicos que duran hasta la edad adulta y son causados ​​por las relaciones de la infancia con una madre o un padre. Algunas posibles causas de los problemas de mamá o papá en un adulto podrían ser:

  • Un padre que dejó a la familia o estuvo casi ausente
  • Un padre que fue abusivo emocional o físicamente
  • Un padre que no amaba ni cuidaba
  • Un padre que es extremadamente autoritario
  • Un padre que trató mal al otro padre

Cómo se manifiestan habitualmente los problemas de mamá o de papá

Cuando pensamos en los problemas de mamá y papá, a menudo ocurre que un hombre en una relación heterosexual está experimentando los problemas de mamá y se desquita con la pareja femenina, o que una mujer en una relación heterosexual está tomando los problemas de papá en el pareja masculina. Sin embargo, por supuesto, siempre hay excepciones y, obviamente, las situaciones pueden desarrollarse de manera diferente en las relaciones entre personas del mismo sexo.

Problemas de mami

Cuando se trata de problemas con las mamás, Cirbus explica: “Generalmente, este es un hombre que parece estar buscando una madre sustituta en lugar de una pareja igualitaria, o se comporta como una reacción a problemas no resueltos con su madre, en lugar de con la pareja. ' Esto puede llevar a que las relaciones tengan un equilibrio de poder desigual entre una pareja, ya sea que el hombre llegue al extremo de ser muy controlador o en la otra dirección y se vuelva muy sumiso.

Los problemas con las mamás también pueden hacer que un hombre tenga expectativas diferentes de su pareja o cónyuge. Si la madre de un hombre hizo absolutamente todo por él y lo cuidó hasta ... bueno ... el año pasado, es probable que espere que una compañera le brinde lo mismo, esperándolo de pies y manos como lo ha hecho su madre.

problemas paternales

Los problemas de papá pueden manifestarse como problemas de confianza o miedo al abandono para algunas mujeres. “Las mujeres que tienen un padre ausente, una presencia inconsistente o una relación que funciona mal corren el riesgo de tratar de resolver esto a través de una asociación con un hombre”, dice Cirbus. Esto puede hacer que las mujeres busquen constantemente la validación o la aprobación de los hombres, o busquen personas que no están emocionalmente disponibles. También pueden tener miedo al abandono si su padre dejó a su familia cuando eran jóvenes, por miedo a que una pareja se fuera de la misma manera que lo hizo su padre.

Alternativamente, una mujer puede tener expectativas y necesidades elevadas. “Para las mujeres que realmente luchan con sus parejas debido a su relación con sus padres, a menudo luchan con un sentimiento de rechazo”, afirma Cirbus. 'Si se sintieron no amados y rechazados por su padre, corren el riesgo de tener necesidades poco realistas o difíciles de satisfacer para su pareja'.

Dicho todo esto, todo el mundo es diferente. Diferentes infancias y relaciones entre padres e hijos pueden dar lugar a diferentes resultados en la edad adulta y, a la inversa, alguien que haya tenido una infancia difícil no lo hará.siempretiene problemas con mamá o papá. Además, como se mencionó anteriormente, estos términos a menudo se usan de manera demasiado vaga. 'Como proveedor de salud mental, estoy cansado de que alguien use estos términos', dice Cirbus. “Se usan en exceso casualmente, a menudo sin una comprensión clara de la causa raíz del problema. Se usa con demasiada frecuencia para culpar y etiquetar en lugar de describir o comprender '.

El efecto de los problemas de mamá o papá en las relaciones

Si bien los problemas de mamá y papá pueden extenderse a todos los aspectos de la vida, es más común que afecten sus relaciones románticas. 'Tener problemas no resueltos de la relación con nuestros padres puede manifestarse en una falta de conciencia de uno mismo', dice Cirbus. “Cuando no tenemos claro por qué nos sentimos de cierta manera, reaccionamos a nuestro socio sin claridad. Esto conduce a malentendidos, falta de comunicación y sentimientos heridos '.

Algunos efectos negativos de los problemas de mamá o papá que puede experimentar en una relación son:

  • Problemas de confianza
  • Necesidad de tranquilidad y validación constantes
  • Celos
  • Miedo al abandono
  • Equilibrios de poder desiguales
  • Mala comunicación
  • La autoestima negativa se interpone en el camino de la relación.
  • Constantemente salir con alguien mucho mayor que tú

¿Qué haces en la terapia de pareja?

Terapia de pareja ayuda a una pareja a comprender mejor su relación, resolver conflictos y mejorar la satisfacción de la relación utilizando una variedad de intervenciones terapéuticas.Consejería de parejases un lugar seguro para que usted y su pareja resuelvan sus problemas y compartan sentimientos que quizás no hayan expresado anteriormente. Es un tipo de psicoterapia en la que un terapeuta con experiencia clínica trabaja con parejas, generalmente un terapeuta matrimonial y familiar con licencia (LMFT). Su terapeuta lo apoyará y le brindará soluciones prácticas para mejorar sus técnicas de comunicación y resolución de problemas en el futuro, a veces asignando tareas a los socios para que apliquen las habilidades que han aprendido en la terapia a sus interacciones diarias.

“Es esencial tomarse el tiempo para comprender, procesar y resolver las quejas y sentimientos no resueltos que tenemos sobre nuestros padres”, dice Cirbus. 'Curarnos a nosotros mismos nos da la capacidad de tener asociaciones saludables que son iguales y satisfactorias'.

Qué debe hacer si tiene problemas con su mamá o su papá

Dado que los problemas de mamá y papá están profundamente arraigados, lo que significa que se originaron debido a un comportamiento continuo que sucedió en su pasado, pueden ser realmente difíciles de desentrañar. Es posible que hayas enterrado algunos de estos recuerdos o hayas intentado ignorar un trauma pasado, pero ignorar los sentimientos que tienes alrededor de tu infancia y tus padres solo hará que sea más difícil superar las luchas que estás enfrentando.

“Es esencial tomarse el tiempo para comprender, procesar y resolver las quejas y sentimientos no resueltos que tenemos sobre nuestros padres”, dice Cirbus. 'Curarnos a nosotros mismos nos da la capacidad de tener asociaciones saludables que son iguales y satisfactorias'.

Cirbus recomiendaterapiapara cualquier persona que necesite ayuda para hablar sobre sus relaciones pasadas e infantiles. Un profesional de la salud mental podrá ayudarlo a desempacar sus emociones y procesarlas de una manera saludable, así como también enseñarle a lidiar con las emociones, lo que le permitirá trabajar para tener relaciones mejores y más saludables.
No hay necesidad de sentirse avergonzado de estar lidiando con estos desafíos, o avergonzado de ir a terapia por ellos. Recuerda, nadie elige la familia en la que nacieron. No puedes elegir personalmente a tu madre o padre biológico, y cuando se trata de eso, los problemas de tu madre o tu padre no son tu culpa. Pero lo más importante, recuerde que con trabajo duro,puededejar atrás los problemas y tener relaciones amorosas, satisfactorias y románticas.